花镇情感咨询:跟男友四年了,越来越没有安全感,怎么办?

 关键词:我的怀疑心重

@匿名•女

妙棠老,你好!最近有看到你寫的專欄,感覺你的分析很精準。

我和我的男朋友在一起快4年了,我是比較感性的,(容易哭,缺安全感,怕失去他,會主動付出很多)他是比較理性的。(處事很果斷的,比較被動,不太愛說甜話)

起初我們拍拖是甜蜜的,大家都互相關心,緊張,很愛對方,他也會很主動跟我聊天,說甜蜜的話,一般朋友出去聚會,他也會先照顧我。(這些我都很享受,也感覺很幸福,因為有人關心緊張我)

我們有一個共同的女性朋友,他跟她是先認識的,我也知道他喜歡我之前,喜歡過她。

當我們在一起後,有時候他們兩個也會單獨出去吃飯,我总會不放心。

在這4年內,我們吵架了不少,離離合合,冷戰,什麼都有,吵架的原因是發現了他撩妹,會發曖味的話,我的怀疑心重,或是我煩到他,常問愛不愛我之類的。

當他生氣的時候,說刪就刪,說拉黑就拉黑,他這樣的做法,讓我很生氣傷心,可又想跟他和好,感覺被他吃得死死的。

他常說分手,我們不合適之類的話,可我抓著不放手,現在感覺好像我一個人在為這段感情努力和抱期望,有時候也會慢慢感到累,不知道是不是拖拉得太久了,還是主動太多了。

每當他跟其他异性聊得比較好一點,我就沒有安全感,會擔心失去他,會怕他越來越不跟我聊天,或覺得我無聊了。(畢竟大家在一起久了,沒激情,沒新鮮感了)

老師,請問我應該要怎麼做才能維持好這段感情呢?怎樣才能讓他更愛我,對我主動一些呢?我有什麼地方需要改变呢?

答 

首先,谢谢小仙女对我们专栏的关注,也谢谢你对我的认可。我们专栏的目的就是为帮助更多在感情迷途的人,找到方向,更希望通过看见真相,而让我们获得力量。因为真相的力量巨大,真相常常不那么讨人喜欢,但是可以滋养我们。我也希望继续通过我的文字和分析带给在感情里迷茫的读者们一些支持,大家喜欢这个专栏,也记得和身边的朋友分享哦。我们还有一个入群里免费学习的机会,感兴趣的宝宝们,可以联系我们的小助手入群哦。这个故事,给题主以下三个方面的建议:

01 

一个自己觉得比较感性的人,可以理解为情绪不稳定,一个情绪不稳定的人,是无法真正感受生活的美好。

当生活中不够理智的时候,我们就会用感性这个词来形容自己,生活中感性和理性可以并存,而真正美好的感性是在理性之后呈现的。

一个太感性的人,常常会因为被情绪困扰而看不清真相,当看不见真相,我们就无法感受真相的美好。

就像当我们吃一个苹果的时候,如果我们提前认识到了这个苹果,并且对它有一定的了解,这个时候我们便能真正的感受到他的美好。

假如这个苹果是富士山下的一棵草果树结的,是男友特意托人带回来的,而且只有一个,我们对它的感受就变得不一样了。

所以了解真实的一面才能真正的感受到真相的美好。

一个陷入情绪的人,会自相矛盾。

题主说男友不会说甜话,一个男生不爱说甜话,是因为没有遇到那个对的人,换言之,一个女人可能让一个很木讷的人变成一个甜言蜜语的人,也可能把一个原本甜言蜜语的人变成一个木讷的人。

男人在爱的时候,是没有不会说情话的,除非不那么爱。

如果一个男生没有对自己说过甜言蜜语,那就需要反思自己当初为什么要答应他的追求。

然后题主又说了,一开始男生主动追求自己,并且很甜蜜,也说甜言蜜语,这个就是我们前面说的 ,一个女人把一个原本甜言蜜语的男人变在一个木讷的男人,而题主刚好就是如此。

当一个人的行为会改变,那是因为他的付出没有被肯定,而没有被肯定的行为,我们会潜意识觉得这个行为对方不需要。

意思是说你男友在说甜话的时候,你的回馈没有让他感受到鼓励,所以久而久之他就不说了。

而题主是一个情绪比较敏感、不稳定的人,那就会常常陷入被情绪困扰的状态中,除了无法感受到生活美好以外,也无法关注到对方的需求,所以才会影响关系。

所以题主的第一个改变方向是要成为一个情绪稳定的人,然后才能真正感受到幸福和美好。

关于情绪处理的文章,我们专栏有特意写过几期相关的文章 ,感兴趣的读者可以在公号那里搜索关键字回看。

02 

自己的男友跟别的女生单独出去吃饭,换作是任何女生都会紧张和担心,这是正常的,更何况还是他曾经喜欢过的人,没有担心才不正常。

在男生的感情世界里,通常很少主动拒绝女生,这也是因为他们不会轻易放弃任何机会,这是男人的生物本性决定的,这是没有对错之分的。

人类这个族群都是靠着自己的本性延续至今的,本性没有好坏之分,能存在都是有意义的,只是我们了解的这一部分,更容易去把握。

通常在恋爱关系里,作为女朋友,需要留意男生的行为及时制止,并且清晰的设定底线。

如果发现他第一次单独跟女生出去吃饭,如果不是因为工作,那就需要认真处理了。

即使是工作关系,常常和一个女生单独一起出去吃饭也是有问题的,什么工作需要两个人吃饭的时候谈呢?除非是谈工作以外的事情。

所以但凡男生和女生一起单独吃饭,作为感情中的另一半都需要认真对待,还要跟男友明确说明,不喜欢他和女生单独吃饭,并且还要问清楚吃饭的原因。

最后要表明的是,如果在感情里,对自己有意见了,可以明说,但不接受吃着碗里的,看着锅里的事情发生。

这个故事里已经出现过了,并且现在女主处被动状态,所以目前要处理的是:让两个人的关系回到正常的状态。

03 

因为女生在感情里对男友的需求太大,所以失去了所有主动权。

这里要做的第一步是:需要降低需求,回到自己的生活中关注自己的需求,把时间花在自己身上,最近不要主动找对方,也不要乱发信息,给自己一点时间来关爱自己。

我们每个人都在自我关爱的能力,我们之所以没有安全感是因为我们自己不爱自己,一个不爱自己的人才希望对方多爱自己一点。

当一个人不爱自己的时候,内心是一个缺失的状态,有一个黑洞,再多的爱都无法填满,在这样的一个感情状态里,男生会感觉到累并且想逃离。

所以才会去寻找别的机会,换言之,是女生亲手把男友推出去的。

一个懂得爱自己的人,才是可爱的人,才会爱别人。

这里说的爱自己不是平时说的自私,你看通常自爱和自尊放在一起叫自尊自爱,而不是自私自利,它们是完全不同的两种状态,所以大家不要混淆。

自己爱自己是关注自己内在和外在的需求,并且满足这些需求,打个简单的比方:

假如你很爱吃草莓,你自己想吃的时候,自己买给自己吃;

假如想要散步,那就自己出去散步。

而不是一定要等着别人陪或是别人送你才吃,这里的别人通常指男友,很多女生自己喜欢吃什么,要等男友送,要去散步一定要男友陪。

其实这个时候我们把自己喜欢的人事物,需要付出的价值都转嫁到别人身上了,别人是不会开心的,除非他跟我们有同样的需求,否则他可以不用满足我们。

如果你男友正好想通过送你东西来讨你欢心,这个时候你正好喜欢吃草莓,然后他送了,当然这是皆大欢喜的;如果不是,要求他强行要送你,可能就让大家都不开心了。

所以我们要懂得自我满足,当我们能照顾好自己的需求,内在就会越来越富足,一个富足的状态,我们才愿意给出去,也才有东西可以给出去。

当我们不在生活小事上对别人有过多的需求,才能不消耗彼此的感情,而不消耗感情的状态相处起来才会舒服,也只有相处不消耗感情,才能一起创造出更多美好的事情。

如果你生活大小事都自我满足了,对方可能会花更多精力去寻找更有趣的事物一起经历,这样的感情才会越来越好,而且长久稳定。

当我们能自我关爱,也就不怕谁会离开了,谁离开了生活都是一样的幸福。

有句话说,你若盛开,蝴蝶自来,就是说当我们活成了自己想要的样子,你自会吸引喜欢你的人。

当不担心对方会离开的时候,相处才能轻松愉悦,换言之,相处轻松愉悦,谁都不愿意离开这样的关系。

所以在感情里没有安全感的女生们,一定要学会自己爱自己,只有爱自己、珍惜自己,别人才会如此待我们。

我们对待自己的方式通常也是别人对待我们的方式,是我们教会了别人如何对待我们,所以好好关爱自己,才能更好的去爱别人。

当我们以爱的方式来经营爱情的时候,爱才真正流动起来,越来越丰盛。

祝福题主,也祝福所有人,生活在爱中,在爱中生活!

作者/ 妙棠

插画/ 申镇

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