压力大失眠焦虑不安睡不着，解郁丸拯救睡眠

清代养生家李渔说：“养生之诀，当以睡眠为先。”人的一生约有1/3的时间被睡觉占据，睡不好人体就得不到充分的休息和恢复。俗话说：“打针吃药，不如睡个好觉！”，若是出现了压力大失眠焦虑不安睡不着的现象，一定要引起重视，否则就可能为身体健康埋下隐患。近几年来，人们的压力越来越大，种种因素导致越来越多的人压力大失眠焦虑不安睡不着，这样不仅会给人们的工作和生活带来负面影响，长期如此，对于人们的精神和身体也都会造成很大的损害。

现代医学往往将压力大失眠焦虑不安睡不着定义为精神类疾病，一般会建议使用安眠药药物进行治疗，但效果却往往不尽人意。而中医古籍中无焦虑性失眠病名的记载，中医经典多将其称为“不得卧”“惊悸”等。中医认为，肝主疏泄，喜舒畅。如果情绪不舒或者疏泄功能失常，会很容易导致肝气郁结。

解郁丸由纯草本中药制成，有着流传千年的中医组合良方优势，是助肝用、补肝体的基础方剂，具有确切的疏肝解郁、养心安神之功效，非常适合压力大失眠焦虑不安睡不着的肝郁人群服用。解郁丸可以科学调理，疏肝养肝，在治疗因肝郁导致的失眠、多梦、易醒、思虑过多、头晕等症状的同时，还能治疗因肝郁导致的烦躁易怒、心情郁闷、胸肋胀痛、五心烦热等症状，标本兼治，且无依赖性，因此推荐失眠人群服用。

除此之外，还要给大家提些建议，要想解决压力大失眠焦虑不安睡不着的问题，在生活中要注意保持情绪平稳，而且每天要适当运动。晚餐不要吃得过饱，也不要喝浓茶和咖啡，可在入睡前半小时喝一杯热牛奶，助眠效果极佳。

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