防止脱发的办法有哪些？掉发星人快点看过来！

前段时间，一则#90后脱发活成60后#的话题冲上了热搜，引起了网友们的热议。由此可见，脱发已经成为了当下年轻人最大的烦恼之一。那么脱发的原因究竟是什么呢，我们防止脱发的办法又有哪些呢？别着急，请接着往下看！

我们为什么会脱发？

引起脱发的原因，可分为外部因素和内部因素。

外部因素指的就是不良的生活习惯。面对快节奏的都市生活，很多人精神压力过大，会开始经常性熬夜等，这就会导致内分泌失调、自主神经功能紊乱、皮肤血管收缩功能失调，从而使得头皮营养缺失，让头发越掉越多。此外，经常吃一些油腻辛辣类的刺激性食物，也会刺激头皮油脂的分泌，使得头皮的血供受到影响，不利于毛发的正常生长。

内部因素则与马拉色菌过度繁殖有关。当头皮油脂分泌过剩的时候，就会为嗜油的马拉色菌提供生存环境。这不仅会进一步加重头油、头屑多、头皮痒的情况，而且还可能使得头皮角质层变厚，削弱其正常的防御屏障，继而造成脱发。

防止脱发的办法

如果是由外部因素引起的脱发，那么防止脱发的办法就是注意规律作息、健康饮食。可以多吃一些富含蛋白质、铁、维生素E、碘等元素的食物，如香蕉、木瓜、柑橘、奇异果，杏仁、葡萄干、豆类等，均能对头皮环境起到一定的调节作用。

但如果是由内部因素引起的脱发，那么建议使用专业的康王酮康唑洗剂，并搭配米诺地尔一起使用，可让脱发问题得到进一步的改善。因为康王酮康唑洗剂中含有2%的酮康唑成分，是对抗马拉色菌的“好帮手”。

康王酮康唑洗剂使用起来非常方便，只需按照说明书，将其涂抹于已湿润的头发上，揉搓3-5分钟后用清水冲洗干净即可。同时一周使用2次，连用2-4周即可基本解决头皮问题。当然，为了让头皮问题不再复发，后续还需要每周使用一次进行巩固。米诺地尔在将头发吹干之后使用，可将其喷洒在发缝与脱发位置，并用指腹轻柔按摩，便于头皮更好吸收。

对于这一届年轻人来说，虽然年纪不算大，但是头发早已不断“离家出走”了。这些头发总是出现在床单上、地面……就是不在头上，于是使出了浑身解数去找防止脱发的方法。但其实要想摆脱这一烦恼并不难，只需要如上文所说，保持规律作息、良好的饮食习惯，同时使用康王酮康唑洗剂、叠加米诺地尔即可告别脱发更自信！

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