绿色不是最保护眼睛的颜色！最保护眼睛的颜色是“黄色”！

我们总是听说绿色能保护眼睛，缓解视疲劳，于是很多人纷纷把自己的手机、电脑壁纸换成了绿色，可是，这样真的管用吗？事实上，绿色和保护视力并没有什么关系。来益叶黄素提醒您，保护视力最正确的颜色是“黄色”！

“绿色”并不会缓解视疲劳，虽然相比黄色、红色等其他比较亮的光线，绿色对光线吸收较多，折射较少，对人眼所造成的刺激也会相应减小，但如果看的是亮绿色，或者在屏幕上长时间看绿色，也会由于光线刺激造成眼睛不适，产生视疲劳的感觉。

此外，看绿色植物，只有远眺时才能让眼部肌肉得到休息，近距离观察绿植，以及设置绿色的手机、电脑壁纸等，对缓解视疲劳没有太大帮助。

缓解视疲劳，可以尝试一下一下这些方法：

做套眼球体操。迅速闭眼，猛然张开；然后头部保持不动，眼球依次向右、左、上、下转动。以上动作重复2-3遍。

多吃富含叶黄素的食物。天然叶黄素是一种优良的抗氧化剂，能够预防近视的发生，老年性眼球视网膜黄斑区病变引起的视力下降与失明。叶黄素与玉米黄素构成了蔬菜、水果、花卉等植物色素的主要组分，也是人眼视网膜黄斑区域的主要色素。人类的眼睛含有高量的叶黄素，这种元素是人体自身无法合成的，必须靠摄入叶黄素来补充。现代人每天高强度的用眼正在快速消耗叶黄素的“库存”，若缺乏这种元素，就会导致多种眼睛问题。

但由于我们的饮食习惯，大多数人每日叶黄素的摄入量都在2-3mg以内，而据《中国居民膳食指南》推荐，每日摄入叶黄素10mg左右。因此还有一定的缺口，来益叶黄素8mg一片，刚好满足中国人的缺口，比高含量产品更适合国人体质。

来益叶黄素还有国际微胶囊专利技术，保证吸收率高达80%以上，大大提高了稳定性和生物利用度，具有分子小、吸收快等优点，同时降低了身体的代谢负担，也更适合青少年儿童服用。护眼快一步，就选来益叶黄素！

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