蔡倩医生：肾病什么都不怕，就怕你吃这3类食物

你知道肾病害怕哪些食物吗?花一分钟时间来看完这个视频,肾病会一天比一天好,错过可真就可惜了,关键也不需要你花一分钱,我是北京公立三甲医院的蔡倩医生,记不住的朋友,可以先点个小红心收藏,方便的时候可以随时查看。那么肾病最怕的就是这3类食物:第一个,豆类。比如说黄豆、黑豆等等,尤其是黑豆,它具有活血、利尿、解毒、健脾益肾等功效,而且高蛋白的特性,易消化,对于满足人体对蛋白质的需要具有重要意义。还含有丰富的维生素、黑色素、微量元素及卵磷脂等物质,其中维生素B和维生素E含量很高,具有营养保健作用;粗纤维含量高,可促进肠胃蠕动,预防便秘。

第二个,山药。它作为药食同源的植物,作为药材具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效,当做食物吃呢,具有抗氧化、降血糖、降血脂及调节血压的作用。而且山药特殊的黏蛋白对心血管有保护作用,能防止脂肪沉积在心血管上,保持血管弹性,预防动脉粥样硬化。但注意的是,一定要确保山药熟了之后再吃,以免食物中毒.

第三个,芡实。它具有益肾固精、补脾止泻、除湿止带的效果。芡实含有丰富的淀粉,以及蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁等。其中,蛋白质氨基酸种类齐全,配比合理,8种必需氨基酸含量高于大豆、牛奶。而且有研究发现,芡实含有抗氧化剂和糖脂类物质,可抗肿瘤、提高免疫力、降血糖、恢复心血管弹性。但注意的是一次都不要吃的太多,还有平时大小便不利、食滞不化、阴虚火旺、手心发热、尿赤、妇女产后及婴儿不宜食用。

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