女性抗衰老食物：芝麻、花生、核桃、汤臣倍健葡萄籽！
【摘要】芝麻、花生、核桃和汤臣倍健葡萄籽维生素C加E片，抗氧化抗衰老工作做起来，让皮肤保持健康、年轻！
秋天一来，很多女性都感到皮肤干燥，出现起皮、细纹等等情况，于是纷纷一掷千金购买海内外护肤品。想要保持健康的肌肤状态，外用和内养需要双管齐下，下面这些时候有助于补充肌肤所需要的营养，打造健康肤质：
1、芝麻
芝麻被称为八谷之冠，气味醇香，食用方法多样。它含有丰富的维生素E，维生素E可以防止皮肤受到自由基攻击，起到抗氧化抗衰老的作用，让肌肤保持白皙滋润。长期食用芝麻可以改善皮肤干燥、粗糙的症状，让皮肤保持柔软光滑。
平时有空的时候可以磨一杯芝麻糊，可以在煮饭、煲汤、煮粥的时候洒一点芝麻。
2、核桃
核桃是深受老百姓喜爱的坚果类食物之一，经常被人认为是补脑的法宝，其实它还有美颜的作用。核桃营养丰富，每百克含蛋白质15~20克，并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素，能够营养皮肤，延缓肌肤衰老。
女性抗衰老食物：芝麻、花生、核桃、汤臣倍健葡萄籽！
3、花生
花生中含有丰富的维生素E，还含有儿茶素和赖氨酸。儿茶素具有明显的酚的特性，是天然的油脂抗氧化成分，具有清除自由基的作用，可以保护细胞，延缓衰老；赖氨酸是人体必需氨基酸之一，是防止过早衰老的重要成分。
芝麻、核桃、花生虽然好，但是油脂含量高，多吃容易引起上火和肥胖，因此食用要有所节制，每天吃3~5颗核桃或者5~6粒花生即可，如果担心抗氧化效果不够，那就是搭配汤臣倍健葡萄籽维生素C加E片。
汤臣倍健葡萄籽维生素C加E片含有葡萄籽提取物、维生素C、维生素E三重营养。葡萄籽提取物里面富含原花青素，这是一种迄今为止发现的最强有效的自由基清除成分之一，尤其是在体内的活性，是其他抗氧化成分不能比拟的。
汤臣倍健葡萄籽维生素C加E片里面的葡萄籽提取物采用法国卢瓦尔河谷的葡萄，以红葡萄和白葡萄籽作为原料进行提取，天然纯净安全性高。
每100克汤臣倍健葡萄籽维生素C加E片含有原花青素18.7克、维生素C8.02克、维生素E1.21克，三重成分同补，协同增效，强化抗氧化效果，共同抵抗时间。
汤臣倍健葡萄籽维生素C加E片每日1次，每次2片，直接吞服，抗氧化就这么简单。
芝麻、花生、核桃和汤臣倍健葡萄籽维生素C加E片，抗氧化抗衰老工作做起来，让皮肤保持健康、年轻！
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