薏辛除湿止痛胶囊：9月开学季，老师这样养护颈椎

金秋9月开学季，老师登台授课忙。辛勤的园丁用智慧浇灌未来的花朵，与三尺讲台终日相伴，长期保持站立姿势，加之入秋后凉寒渐浓，老师易发关节与颈椎疾病。

　　薏辛除湿止痛胶囊提醒，老师们要注意颈椎和关节保养，警惕关节炎和颈椎病的侵袭。

　　关节炎和颈椎病并非老年人专利，教师也是高危人群。事实上，如今很多年轻人，尤其是伏案工作人群都会遭受关节炎和颈椎病的困扰。有调查显示65.1%的中学教师患有一种或者一种以上的“职业病”，而颈椎病和关节炎是教师最常见的职业病之一。曹清华薏辛除湿止痛胶囊在改善这类骨病上有着一定的疗效，在消费者中产生良好的口碑。

　　曹清华薏辛除湿止痛胶囊：“站”出来的关节炎

　　由于长时间站立讲课，抬臂板书，致使气血、筋脉运行不利，瘀血阻滞，导致肌肉、筋脉骨骼营养障碍，局部受损，因而产生疼痛，关节屈伸不利，活动障碍等临床表现。

　　曹清华薏辛除湿止痛胶囊：“写”出来的颈椎病

　　教师由于工作性质，需要长期批改作业、备课等，经常会持续伏案工作两三个小时甚至更长。有些教师长期保持不良坐姿，加上低头伏案，使颈椎处于长时间的向前屈的劳累状态，颈后肌处于强直状态，违反了正常的颈椎生理曲线，会很轻易患上颈椎病。此外，教师的工作性质、长期高度紧张等等都是造成颈椎发病的原因。

　　曹清华薏辛除湿止痛胶囊建议，教师在伏案工作时应尽可能保持正确的坐姿，避免久坐不动。工作一到两个小时后做一些抬头远眺、扩胸、扭腰、伸展四肢等小活动，来消除疲劳，养护颈椎。休息时尽量使用高度适中的枕头，避免睡过软或过硬的床。饮食上，注意营养平衡，多吃奶制品、豆制品、鱼虾等，平时多晒太阳，促进钙吸收。要避免摄入过多的高脂食物，体型较为肥胖者要控制体重，因为较轻的体重能减轻对关节的损害。平时多运动，适当锻炼关节，平时注意关节保暖，睡前常泡脚、热敷关节等可有效缓解整天站立讲课带来的不适。

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