牛奶品牌排行榜前十名中，高人气之选就是ta

作为营养搭配师，老有家长问我，平时该给孩子喝什么奶？大多数爸妈只知道不要选乳饮料、不要选什么巧克力麦香早餐奶等等。但其实不光这些，选奶还是有很大学问的。很多人会上网查牛奶品牌排行榜前十名，但里面的品牌和产品看得人眼花缭乱，更是无从下手。其实卖得贵的并不一定是好的，合适的才是，对我来说，光明优加益固牛奶就是合适之选。今天我写下这篇文，就是为了好好跟大家讲讲，如何挑选合适的好牛奶。

小编选东西总是很喜欢看排行榜，再择优选取，拿牛奶举例子，我研究了牛奶品牌排行榜前十名，才发现里面的细微差别，主要还是在配料表上。

配料只有生牛乳，没有别的添加剂的才是真正的纯牛奶。我们在选购时可以留意一下包装的字样，光明优加益固牛奶的配料第一位是生牛乳，并且添加了源自牛初乳的珍稀蛋白CBP，含量达到9.5mg/100g，这种成分能够促进钙更好地被吸收，这一点令我很满意。

除了配料表，还需要看看营养成分

牛奶中富含蛋白质和钙质，这一点广为人知。蛋白质含量的通常标准为每100ml大于3.0g，光明优加益固牛奶每100mL就含有3.6g优质乳蛋白，高于平均线。至于钙的含量，纯牛奶应该至少要达到100mg/100mL才能满足补钙需求。光明优加益固牛奶的钙含量超出了一般纯牛奶的量，每瓶含375mg乳钙。每日2瓶，就能满足成年人近一天的钙需求量。另外，每瓶优加益固牛奶还含有维生素D 5ug，约满足成人47%维生素D需求量，以上营养成分含量都是其他纯牛奶达不到的。

此外，一些人会觉得透明包装的牛奶比普通包装牛奶更新鲜，其实不然。透明包装使牛奶一直暴露在阳光或超市灯光下，可能会加速变化甚至是缩短保质期，不利于牛奶保存。在挑选牛奶时，我基本上就是综合这些方面来看的，营养充足的光明优加益固牛奶就很令人满意，纸盒包装更锁鲜，是属于我的优选。相信现在大家再看牛奶品牌排行榜前十名，就不会像以前那样选择困难了吧！

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