郭颖博医生：长期蛋白尿，早起有这三个好习惯，特别值得表扬！

各位朋友,你们好!我是肾病领域的专家郭颖博。常言道,“一日之计在于晨”,清晨不仅是新生活的起点,更是我们滋养身心的绝佳时机。对于蛋白尿患者而言,早晨的习惯更是至关重要。今天,郭医生将为大家分享三个蛋白尿患者早晨应该养成的好习惯,记得点赞收藏,赶紧行动起来吧!

第一个好习惯:晨起后先饮一杯温热的清水,这能为蛋白尿患者补充体内流失的水分,同时滋润肠道,软化粪便。若蛋白尿患者伴有脾胃虚弱的情况,郭医生这里有一个小贴士分享给大家。这道小方有助于我们健脾益胃、生津养血、益气养阴。具体做法是,取黄芪5克、党参5克、麦冬5克、百合5克,一同煮水饮用。此方尤其适合脾胃虚弱且易上火的蛋白尿患者。

第二个好习惯:早晨醒来后,不妨先静卧片刻,约三分钟,然后起身做几个深呼吸。

第三个好习惯:尽量在七八点钟享用早餐。许多蛋白尿患者往往忽视了早餐的重要性,要么吃得太晚,要么干脆不吃。长时间空腹对蛋白尿患者的胃部伤害极大。

我是肾病科专家郭颖博,希望我的视频能够为大家提供有用的信息,帮助大家更好地管理肾病。如果您有任何疑问或需要进一步的建议,请随时向我咨询。

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