错误握笔姿势更易导致儿童近视，昆明眼科医院：别让孩子中招！

近几年，由于青少年近视率的大幅增长，青少年视力保护问题也越发得到重视。无论是在学校还是家里，老师和家长们都会引导孩子养成正确的读书写字姿势，以避免孩子早早患上近视。实际上，即便如此，还是有不少孩子“中招”，无奈戴上小眼镜。

为什么孩子看书写字一直都注意保持标准姿势，还会近视呢？相信这是不少父母共同的疑惑。其实，据调查发现，形成近视的最大成因并不在于传统所认为的眼睛离书本太近，而是孩子错误的握笔姿势。

错误的握笔姿势容易造成孩子近视

以往我们只知道坐姿不良、电子产品和强光会对孩子视力造成影响，然而错误的握笔姿势也是导致“小眼镜”越来越多的祸首之一，同时它恰恰也是众多学生家长和老师监督的漏洞之处。也就是说，相比坐姿不正确，错误的握笔姿势更容易导致儿童近视。

显而易见，最常见的错误握笔法就是大拇指与食指对捏或交叉(这样写字的时候大拇指拐弯处会遮挡视线，孩子们会不自觉地歪头歪脖子低着头斜着看)或直接抓住笔杆，从而拉近眼睛与书本的距离。

由于孩子的眼球正处于发育阶段，长期采用不良的握笔姿势，不仅会引起孩子眼球发育的异常，造成近视，还会加快近视的发展。

相反，如果采取拇指与食指不相碰的姿势，不仅书写时用力更科学，也不会遮挡住孩子的正常视物，从而保证孩子能够科学用眼。所以，从孩子刚学写字开始，教师与家长们应不断纠正学生错误的握笔姿势，从源头上控制青少年近视的增长。

掌握正确握笔姿势，防控近视

正确的握笔姿势有五个要点： 

1.手距笔尖一寸处（三厘米），笔与纸面呈60°角；

2.拇指和食指都是两段式弯曲，不是三段；

3.食指略低于拇指，两指之间要留条缝隙；

4.小指不要贴靠掌心，掌心是空的；

5.笔杆不要靠在虎口处，而因靠在食指的指根处。

握笔要做到“指实掌虚”，就是手指握笔要实，掌心要空，这样书写起来才能灵活运笔。除此之外，还要配合正确的写字姿势：

上身坐正，两肩齐平，抬头挺胸；胸口离桌沿一拳左右；两脚平放在地上与肩同宽；左右两臂平放在桌面上，左手按纸，右手执笔。眼睛与纸面的距离应保持在一尺左右。

最后，提醒家长们一定要重视孩子正确书写习惯的培养，帮助孩子有效预防近视。此外，除了纠正孩子不当的握笔姿势外，还应减少孩子看手机和电脑的次数，不要让孩子长时间用眼。如想了解更多关于小儿近视防控措施，可到昆明眼科医院进行详细了解哦！

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