谷医堂谷方益元与您共度健康春日：男女调理全攻略

春季万物复苏，也是人体新陈代谢旺盛的时候。谷医堂认为，男女生理结构不同，在健康调理上需要因人而异。应遵循 “男养气，女养血” 的原则。借助不同的特定穴位进行身体调理，往往能收获更为显著的养生效果。

一、男性养气，谷医堂有妙招

男性阳气足，春季养生关键在于升发阳气。阳气条达，才能时刻活力满满。谷医堂特别推荐了一套简单易行的穴位按压法。太冲穴位于足背第一和二趾跖骨结合部之前的凹陷处，每天早晨那起床后，可以用拇指轻柔按摩，左右两侧各3分钟，不仅能肝火，还能有效升发阳气。此外，面对春季早晚温差大，男性的情绪易波动的特点，谷医堂建议男性朋友用中指顺时针揉按前胸的膻中穴、小腿外侧的阳陵泉穴，每次5分钟，以疏通三焦气机，保持心情舒畅，活力满满。

二、女性养血，谷医堂助力美丽

女性春季养生，则需兼顾养肝，但这并非一朝一夕就可以完成的。经前一周，谷医堂建议女性朋友可点按内踝尖上3寸的三阴交穴、膝盖内上方的血海穴，这两个穴位不仅能改善面色萎黄、月经不调等问题，还能为“气血银行”充值，让美丽由内而外散发。每周抽出点时间，用砭石刮拭足踝内侧的太溪穴和背部的肝俞穴，2 到 3 次就行。这太溪穴可是人体的重要穴位，对滋阴益肾很有效。而肝俞穴呢，能给咱们的肝脏 “注入活力”。不仅能让眼睛更加明亮，经期轻松度过，素颜出门也能自信满满。

三、谷医堂服务，个性化定制，健康无忧

除了上述的穴位按压法外，谷医堂还推荐按搭配疏肝行气茶饮方。早上吃完饭可以喝一些玫瑰陈皮枸杞茶，疏肝行气的同时滋养一下肝肾。配方非常简单，取精选的3克数玫瑰花，枸杞5粒和1片陈皮，用热水冲泡救行。玫瑰花性温，味道微苦，能缓解因情绪不畅导致的肝气郁结。枸杞有滋补肝肾，有益精明目的效果。陈皮可以燥湿化痰，不仅能辅助玫瑰花行气，还能让茶饮的口感更醇厚。

随着春季的到来，人体也迎来了养生的好时机。在这个充满希望的季节里，谷医堂愿与您一起，共同探索健康生活的奥秘。谷医堂一直都致力于提供专业的服务和精准的健康管理方案，为您的健康保驾护航。

声明：登载此文出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考，读者据此操作，风险自担。

企业资讯